冬の離乳食教室！！

とーっっっても寒い1日でしたね！！
顔が痛くなる寒さ。久しぶり。

そんな日に、離乳食教室でした！
こんな寒い中、遠方からも来てくださり、本当にありがとうございました！

今回は、まだ離乳食をはじめていないというお子さんが多かったです（＾＾）

食べる姿勢についてもお話しました。

トコ助産院は、まんまる抱っこを推進されています。
なぜまんまるがいーのか！
いろんな理由があるんですよね。
（詳しくは助産院の教室で笑）

そんな姿勢に詳しい助産師嵐さんに助け舟をしてもらいながら、みんなで実践しました◎

だしやとりわけ離乳食、実習しながら、味見しながら、、、、、

離乳食初期は、素材の味がポイント。
おかゆ、茹でたお野菜、蒸したお野菜、焼いたお芋、茹でたお魚、、、、

それがそのままこどものごはんになる！
（味付けにうるさくないこの時期。今思うと、なんて簡単！）

とはいえ、どんな形状がいいのかなーとろみってどんなくらいなの？って悩んだりしますよね、、、
始める前はイメージつきにくいと思いますが、裏ごしからはじめて、もぐもぐしだしたらしっかりつぶすくらいにしていったら、あとは、どんどん進んでいくと想います！

もっと離乳食の献立を目の前で作ったりしてもよかったかな！
次回は見本作ってみようかなー

助け舟といえば、今日は、管理栄養士の日野さんが教室の見学に来てくださり、みなさんの質問にも答えていただきましたー！
わたしもとても刺激になりました。
また、タイミングあえば来ていただきたいなー！

恒例ランチ。

古代米入りごはん
豆腐と小松菜のハンバーグ　きのこみぞれ煮がけ
ぶりと水菜の胡麻和え炒め
ごぼうとみつばの山椒味噌あえ
切り干し大根の和え物
ほうれん草グラタン
お味噌汁

長野地粉のシフォンケーキと自家製あんこ
ホットチャイ

今回は魚料理を登場させてみました！

教室の中はとってもあったかくて、雰囲気もあったかくて、みんなで窓の外を見ながら外に出るのがこわいー！と騒いでいました。