パーソナルトレーニング！！

一対一で行うトレーニングジム。
personal training studio　play ground kyoto

こちらで、食事管理や栄養指導を担当させていただけることになりました。
美しくなりたい、強くなりたい、元気になりたい
いろんな想いの方がトレーニングを受けに来られると思います。

一人一人にあった食事のアドバイスをしていけたら。

食事事情は本当に人それぞれ。
ある形にはめ込むのではなく、いい方向へシフトできるような、そんな寄り添い方が大切なのかなーと思っています。

パーソナルトレーニングならぬ、パーソナル食事指導？ですかな。

ということで、わたしも毎週ジム通い！！！

今までぼーっとしてた筋肉たちがめっちゃびっくりしてます。笑
今日で４回目くらいかな、動かしかたがだいぶわかってきて、わかってきたから、ほんとにきいてます、、、

体のクセや仕組みがわかって、姿勢がどんどん変わってます。

身体を動かすと、変なもの食べて汚したくない！と思えるので、食事もいいものを選ぶようになってるなー
いい循環！

運動も食事も、グータラしてたら変わらない。
やっぱり、ちょっと背伸びしないとダメだなと実感！

body make trainerをしている高校からの友人とのお仕事もこのタイミングでスタートしそうでとても嬉しい！

いい食事をとること。
自分でもっともっと試していかなくちゃ！