カポエイラ食育ワークショップ！

昨夜、カポエイラオンサキョウトにて、食育ワークショップをさせていただきましたー！

生カポエイラは初めてー！
めっちゃかっこいい。

惚れ惚れしてました。

熱気ムンムン。

「腸の中を覗いてみよう」というタイトルで、腸内環境のセルフチェックをしたり、腸の性格、腸の役割を知って、どんなものがいいのかってことをお話ししました。

何の話しから始めるのがいいか、少し悩みましたが、やっぱり腸！
とにかく腸！

話の後は、野菜を使ったジュースをみんなで作って飲みました。

普段、市販の野菜ジュースを飲んでおられる方から、美味しかった！との声。
野菜と果物と水。

新鮮なものって、やはり、美味しい。
市販ジュースにも栄養はあるのかもしれませんが、この新鮮さは、やはりかなわない！
「なんとなーく体が喜んでいる感じ」
これを体験してもらえていたらとっても嬉しいです。

みなさん、和気あいあいの雰囲気で、わたしが楽しかったなー！
（反省も多々ありますが）
カポエイラメンバーさんの体の中のサポートができたら！！と思いました！

また次回はどんな話をしようかなー頭ひねって考えようと思います。

本当にありがとうございました！