腸を綺麗にするトレーニング×食

暑い日差しが照りつけた7月のはじめの日。

「腸内美人はすっぴん美人」
腸を綺麗するトレーニング×食事！

コラボイベントを行いました。

場所は、城陽のShiny１
様々な角度からお客様の美について考えておられるオーナー梢さんのご提案で開催が決定しました！

ご支援いただき本当にありがとうございました◎
素敵な出会いに感謝！

トレーニングは、東京と京都を行き来しながら、パーソナルトレーニングを行っておられるkanakamakebさん！！

ピラティス、ストレッチ、マスターストレッチ、ヨガ、TRX、マットトレーニング、リンパマッサージなど様々なムーヴメントを取り入れ、その方に必要なトレーニングをご提案されています。

簡単に言うと、kanakamakebオリジナルのレッスン！

リズム良く進められるトレーニングは、きついんだけど、なんだか頑張れちゃう楽しい雰囲気いっぱいです。

今回はイベントということでグループレッスン。
それでも一人一人のクセや、動きをチェックできているのがすごい！！！

一緒にやろう！と決まったきっかけは、kanakamakebことかなか先生と、食生活についての話をしていて。
「食べる」ことって大切！ってところからはじまって、健康であること、楽しいと思えること、トレーニングに関しても、食事に関しても正しい知識を知ることが大切であること、、、、
などなど、お互いが「体を動かすことと食事」を大切に思えていることからはじまりました。

腸のお話。
知れば知るほど腸って大切で。

今回お話を聞いてくださったみなさんは、意識も高く、驚きました！
ぜひ、濃ゆい野菜の味にも挑戦してください！笑

もっともっと話したかったなあ。

食事も運動も
ちょっと背伸びしてがんばってみる日を作る。

そっから、はじまる気がします。

kanakamakebトレーニング×食事
どんな形で進化させようかなー！！
かなか先生、またよろしくお願いしますー！！！